5 tips para evitar el resfriado
Compartimos cinco pautas a seguir para evitar, en la medida de lo posible, contraer cualquiera de estas dos enfermedades: 1. Llevar una vida saludable para que nuestro sistema inmunitario pueda responder correctamente a las infecciones: una alimentación equilibrada, practicar ejercicio de forma regular, mantener un estado emocional óptimo, evitar malos hábitos, etc. 2. Mantener una alimentación rica en frutas que contengan vitamina C (naranjas, kiwis, etc.) 3. Lavarse las manos correctamente y de forma frecuente. 4. Evitar, en la medida de lo posible, entornos donde sepamos que los virus están…
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